Na kurzu tě seznámíme s technikou zdravého lezeckého pohybu, se způsobem značení lezeckých cest, naučíme tě bezpečně jistit, navazovat se, zachytit pád, smotat lano i vytáhnout cestu. Pak budeš moct navštívit lezeckou stěnu kdykoli budeš chtít a svým umem a smyslem pro bezpečnost třeba i okouzlíš holku. 😉
Zkušený instruktor tě naučí i spoustu lezeckých fíglů, ukáže, jak se efektivně zahřívat, vysvětlí princip regenerace a fungování lidského těla. Poradí, jak nabírat sílu a vytrvalost.
Kurz je vhodný pro lezce začátečníka, který nezná metodiku lezení na laně.
Kurz obsahuje 3 lekce po 90 min. a probíhá na lezecké stěně v Sokolovně na Olšinkách, Jiráskova 29 (zadní vchod od řeky).
Termín: dle individuální domluvy s instruktorem
Cena kurzu dle počtu účastníků:
1 účastník = 2 800,-
2 účastníci = 2 300,-/osoba
4 účastníci = 1 500,-/osoba
Cena zahrnuje: instruktora, vstupné na stěnu a zapůjčení lezeckého vybavení
